Die Anwendung von Periodencreme

... und was hilft außerdem?

Was du wissen musst

Dass die Periode so regelmäßig kommt, wie das Amen in der Kirche; darüber müssen wir wohl nicht mehr sprechen. Worüber wir aber wirklich mal sprechen sollten, ist über Periodencremes. In diesem Blogartikel erfährst du alles über die Anwendung von Periodencreme.

• Was ist eine Periodencreme?
• Wie wird eine Periodencreme angewendet?
• Wann sollte ich eine Periodencreme anwenden?
• Wann wirkt eine Periodencreme?
• Was sind die Vorteile der Anwendung von Periodencremes?

Was ist eine Periodencreme?

Die Periodencreme ist eine Creme, die speziell für die Anwendung während der Periode entwickelt wurde. Diese Cremes enthalten in der Regel natürliche Inhaltsstoffe wie ätherische Öle, Ölharze und andere Pflanzenauszüge, die eine beruhigende, kühlende oder auch wärmende Wirkung haben können. Darum findet man häufig Ingwer, Capsaicin oder Kampfer in Periodencremes. Periodencremes kennt man schon seit dem Mittelalter. Hildegard von Bingen, ihres Zeichens Nonne und eine der ersten “Frauenärztinnen” des Mittelalters, schwörte bereits auf die Wirkung von Periodencremes bei Regelschmerzen. Sie verwendete Auszüge von Mutterkraut und mischte sie in eine fetthaltige Paste.

Wie wird eine Periodencreme angewendet?

Eine Periodencreme wird in der Regel auf den Unterbauch aufgetragen. Du kannst sie aber auch überall dort verwenden, wo du mehr Wohlbefinden brauchst: beispielsweise am Rücken, auf dem Busen oder an den Oberschenkelinnenseite. Am besten trägst du die Periodencreme mit einer sanften Massage auf. So kann sie am besten und schnellsten wirken. In der Regel kann man Periodencremes nicht überdosieren. Daher sollte man einfach ein bisschen in sich hineinspüren, wo es gerade zwickt und nervt und genau dort die Periodencreme auftragen. Eine zusätzlicher Anwendungsbereich sind Schläfen und auf den Innenflächen des Handgelenks. Das ist für all diejenigen relevant, die unter Abgeschlagenheit, schlechter Stimmung und PMS leiden. Es ist wichtig zu beachten, dass Periodencremes nicht oral eingenommen werden sollte. Einige Periodencremes müssen möglicherweise öfter angewendet werden als andere, um maximale Wirkung zu erzielen.

Wann sollte ich eine Periodencreme anwenden?

Du solltest eine Periodencreme anwenden, wenn du dich vor deiner Regel unwohl fühlst, Stichwort PMS, oder unter deiner Periode leidest. Die meisten Periodencremes sind sicher und wirksam, wenn sie nach Bedarf angewendet werden. Wenn du jedoch allergisch auf einen der Inhaltsstoffe reagierst, solltest du die Creme nicht verwenden.

Wann wirkt eine Periodencreme?

Bei den meisten Cremes spürst du eine Wirkung nach Minuten, vo rallem wenn sie eine wärmende oder kühlende Wirkung haben. In der Regel sollte sich dein Wohlbefinden spätestens nach 30 Minuten merklich verbessert haben. Wenn du immer noch kein erwünschtes Ergebnis merkst, empfehlen wir dir, die Periodencreme ein weiteres Mal aufzutragen und etwas länger einmassieren. Wichtig ist aber auch die Packungsbeilage und Anwendungshingweise zu checken.

Was sind die Vorteile der Anwendung von Periodencremes?

Die Anwendung von Periodencreme hat mehrere Vorteile für Frauen, die sich während ihrer Periode schlecht fühlen oder andere unangenehme Symptome erleben.

• Du musst dir keine Gedanken mehr über Nebenwirkungen machen, denn Periodencremes bestehen in der Regel aus pflanzlichen Inhaltsstoffen.
• Periodencremes wurden speziell für Frauen gemacht, die sich während ihrer Periode gestresst und unwohl fühlen. Das heisst, auch die Dosierung und der Wirkmechanismus einer Periodencreme ist auf den weiblichen Körper abgestimmt.
• Die Periodencreme passt in jede Handtasche, wirkt schnell und ist ein Fliegengewicht im Vergleich zu einem Wärmeschal oder Wärmflasche.
• Wenn dich klebrige Wärmepflaster nerven, oder die Wärmeflasche immer wieder verrutscht, dann kann die Periodencreme der Gamechanger sein. Denn eine Periodencreme hat meistens eine leichte Textur und hinterlässt keine Rückstände. Außerdem riecht sie besser als ein Körnerkissen & Co. und verursacht weniger Müll.
• Eine Periodencreme kannst du jederzeit auftragen und die konzentrierten Pflanzenstoffe agieren gleich auf der Haut.